Hedelmällisimpien päiviesi tunteminen voi lisätä raskaaksi tulemisen todennäköisyyttä, ja ovulaation todennäköisyyden tunteminen tiettynä päivänä voi auttaa sinua ymmärtämään hedelmällisyysaikaasi. Laske todennäköisimmät ovulaatiopäiväsi ovulaatiolaskurimme avulla.
Milloin ovulaatio on todennäköinen?
todennäköisyys tänään
Tunnistaa LH-huipun yli 99 prosentin tarkkuudella
Tunnistat tarkasti hedelmälliset päiväsi, kun käytät ovulaatiotestiä, joka havaitsee hedelmällisyyshormonien muutokset virtsassasi. Ovulaatiotestit ovat kaksi kertaa tarkempia kuin kalenterimenetelmä3. Clearblue Digital -ovulaatiotestit tunnistavat LH-huipun ja hedelmällisimmät päiväsi yli 99 prosentin tarkkuudella.
Tämä ovulaatiolaskuri ei tietenkään korvaa oman kehosi toiminnasta kerättyä tietoa, ja sitä tulee käyttää vain tiedoksi. Ovulaatiolaskuri arvioi mahdolliset ovulaatiopäiväsi keskimääräisen kuukautiskierron pituuden ja edellisten kuukautistesi päivämäärän perusteella, joten käytännössä se käyttää kalenterimenetelmää. Ovulaatiotesti mittaa henkilökohtaiset hormonitasosi antaakseen tarkan ennusteen ovulaatiopäivästä ja ovulaatiota edeltävistä päivistä.
(X) TARUA: Kuukautiskierron pituus on aina 28 päivää ja ovulaatio tapahtuu 14. päivänä kaikilla naisilla.
(✓)TOTTA: Kuukautiskierron keskimääräinen pituus on 28 päivää, mutta kaikki naiset ovat erilaisia ja lähes 50 prosentissa kierroista pituus vaihtelee 7 tai useammalla päivällä1. Kuukautiskierron pituuden lisäksi myös ovulaation ajankohta vaihtelee, joten voi olla vaikea tietää, mitkä ovat SINUN hedelmälliset päiväsi.
Ovulaatiolaskurin tulosten tulkinta
Nykyään on saatavilla useita ovulaatiolaskureita, jotka arvioivat hedelmällisten päivien ajankohdan. Nämä laskurit perustuvat kalenterimenetelmään ja keskimääräisiin tietoihin. Ne eivät mittaa juuri sinun hormonitasojasi. Kukaan meistä ei kuitenkaan ole keskimääräinen:
1. Kiertojen pituudessa on eroja naisten välillä, ja myös saman naisen eri kierroissa on vaihtelua – itse asiassa lähes 50 prosentissa kuukautiskierroista pituus vaihtelee vähintään 7 tai useammalla päivällä.1
2. Ovulaation ajankohta voi säännöllisissäkin kierroissa vaihdella muutamalla päivällä.
Pitäisikö yhdynnässä olla jokaisena hedelmällisenä päivänä?
Professori William Ledger
Kiveksissä liian kauan olevien siittiöiden DNA:han voi tulla vaurioita ja ne ovat vähemmän hedelmällisiä. Jos pariskunta on usein (päivittäin) yhdynnässä, miehen siemensyöksykohtainen siittiöiden määrä on pienempi, mutta siittiöt ovat hedelmällisempiä. Jos yrität raskautta, pyri olemaan yhdynnässä ainakin joka toinen päivä ovulaation aikoihin.
Miten ovulaatiolaskuri eroaa hedelmällisyyskalenterista?
Ovulaatiolaskuri arvioi, kuinka todennäköisesti munasolusi irtoaa tiettynä päivänä kuukautiskierron aikana. Hedelmällisyyskalenteri kertoo, minä päivinä yhdyntä johtaa todennäköisimmin hedelmöittymiseen.
Munasolun irtoamista munasarjasta sanotaan ovulaatioksi, ja se tapahtuu kerran yhden kuukautiskierron aikana. Ovulaatiolaskuri antaa arvion siitä, miten todennäköisesti ovulaatio tapahtuu tiettyinä kiertosi päivinä. Se auttaa sinua tunnistamaan hedelmällisimmät päiväsi. Nämä laskurit laskevat edellisten kuukautistesi alkamispäivän ja kuukautiskiertosi pituuden perusteella ne päivät, joiden aikana munasolusi saattaa irrota.
Irronnut munasolu pysyy elossa enintään 24 tunnin ajan, joten ovulaatiohetken tietäminen tarkoittaa hyvin lyhyttä hedelmällisyysaikaa yhdynnälle. Onneksi raskaaksi tulemiselle suotuisia päiviä on enemmänkin, sillä hedelmöittyminen ei ole kiinni vain munasolun, vaan myös siittiöiden elinajasta. Siittiöt voivat elää kehossasi jopa viiden päivän ajan yhdynnän jälkeen, joten voit tulla raskaaksi, vaikka yhdyntä olisi tapahtunut neljä tai viisi päivää ennen ovulaatiota. Hedelmällisyysaikasi muodostuu ajasta, jonka munasolu ja siittiöt pysyvät elossa, mikä tarkoittaa yleensä noin kuutta päivää.
Tämän kuuden päivän hedelmällisyysajan kahta hedelmällisintä päivää kutsutaan huippuhedelmällisyyden päiviksi. Ne ovat ovulaatiota edeltävä päivä sekä päivä, jona ovulaatio tapahtuu. Ovulaatiotestit mittaavat luteinisoivan hormonin (LH) huipun, joka saavutetaan 24–36 tuntia ennen ovulaatiota, ja sen avulla tunnistat kaksi hedelmällisintä päivääsi.
Arvioi ovulaatiohetkesi ovulaatiolaskurimme avulla. Mitä enemmän tiedät kierrostasi, sitä helpompaa hedelmällisyysaikasi tunnistaminen on.
Voit saada pidemmän hedelmällisyysajan, jos käytät ovulaatiotestiä, joka tunnistaa myös estradiolin (eräs estrogeenin muoto). LH-huippua edeltävinä päivinä myös estradiolitasosi nousevat ja saavuttavat kynnyksen, joka laukaisee ovulaatiota edeltävän LH-huipun. Seuraamalla hormonejasi, kuten estradiolia ja LH:ta, voit tunnistaa ovulaatiota edeltävät korkean hedelmällisyyden päivät.
Tunnistamalla ovulaatiota edeltävät hedelmälliset päivät voit suunnitella yhdynnät joustavammin ja saat lisää tilaisuuksia hedelmöittymiselle. Tämä voi keventää lapsen saamisen yrittämiseen liittyviä paineita.
Muut keinot ovulaatiohetken selvittämiseksi, kuten kehon peruslämpötilan seuraaminen ja kalenterimenetelmä, kertovat vain, että ovulaatio on jo tapahtunut ja hedelmällisyysaikasi on kyseisen kierron osalta päättynyt. Siksi niistä on vähemmän apua raskaaksi tulemisessa.
Mitä eroa on ovulaatiolla ja hedelmällisillä päivillä?
Ovulaatio tarkoittaa munasolun irtoamista munasarjasta. Se tapahtuu 12–16 päivää ennen seuraavien kuukautisten alkua.
Kuukautiskierron hedelmälliset päivät ovat ovulaatiota edeltävät päivät ja ovulaatiopäivä. Jos nainen on näiden päivien aikana suojaamattomassa yhdynnässä, hän saattaa tulla raskaaksi.
Milloin on suurin ja pienin todennäköisyys tulla raskaaksi?
Jokaisen kierron hedelmällisimmät päivät ovat ovulaatiota edeltävä päivä ja ovulaatiopäivä. Nämä ovat kaksi huippuhedelmällisyyden päivää, jolloin on todennäköisintä tulla raskaaksi suojaamattomassa yhdynnässä. Siittiöt voivat kuitenkin pysyä toimintakykyisinä naisen kehossa useita päiviä hedelmällisenä aikana, joten myös huippuhedelmällisyyttä edeltävien muutaman päivän aikana on mahdollista tulla raskaaksi. Näitä päiviä kutsutaan korkean hedelmällisyyden päiviksi. Mahdollisuudet tulla raskaaksi muulloin kuin tämän noin kuuden päivän hedelmällisyysjakson aikana ovat pienet.
Mikä menetelmä on tarkin?
Clearblue Digital -ovulaatiotestit havaitsevat 24–36 tuntia ennen ovulaatiota tapahtuvan LH-huipun yli 99 prosentin tarkkuudella, joten ne ovat kalenteri- ja lämpötilamenetelmiä tarkempia hedelmällisimpien päivien ennustamisessa2.
- Creinin MD., et al. Contraception (2004) 70: 289-92
- Brezina PR., et al. Fertil & Steril (2011); 95(6): 1867-78
- Yhdistyneessä kuningaskunnassa vuonna 2011 tehty tutkimus, johon osallistui 101 naista ja jossa vertailtiin yksinkertaisen kalenterimenetelmän ja LH-huipun päivänä tehdyn testin todennäköisyyksiä.
- Kokeessa, johon osallistui 87 naista, tunnistettiin neljä tai sitä useampia hedelmällisiä päiviä 80 prosentissa kierroista käyttämällä todellista kierron pituutta.
Lue lisää
Advanced Digital -ovulaatiotesti
Nainen voi tulla raskaaksi vain muutamana päivänä jokaisen kierron aikana, joten on erittäin tärkeää olla yhdynnässä näinä päivinä, jos yrittää tulla raskaaksi. Clearblue® Advanced Digital -ovulaatiotesti on ensimmäinen ja AINOA testi, joka tunnistaa yleensä vähintään 4 hedelmällistä päivää jokaisessa kierrossa.
Kuinka tulla raskaaksi nopeammin?
Olennaista on olla yhdynnässä oikeaan aikaan, joten hedelmällisten päivien tunnistaminen ovulaatiotestin avulla voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeammin.