Joka kuukautiskierrossa on vain muutama päivä, jolloin voit tulla raskaaksi: ovulaatiopäivä ja sitä edeltävät päivät. Jopa yksi kahdesta pariskunnasta yrittää raskautta vääränä päivänä, koska he eivät tiedä, milloin nämä hedelmällisimmät päivät ovat.1

 
  • Voit tulla raskaaksi vain muutamana päivänä kuukaudesta.
  • Kierroissa on kuitenkin eroja naisten välillä, ja myös saman naisen eri kierroissa on vaihtelua, vaikka kierrot olisivatkin säännöllisiä.
  • Ovulaation tarkka ennustaminen auttaa maksimoimaan mahdollisuudet tulla raskaaksi luonnollisesti.
  • Ovulaatiota ohjaavat hormonaaliset muutokset. Ovulaation käynnistää luteinisoivan hormonin pitoisuuden voimakas nousu eli LH-huippu, joka tapahtuu 24–36 tuntia ennen ovulaatiota.
  • Clearblue-ovulaatiotestit havaitsevat LH-huipun vähintään 99 prosentin tarkkuudella, mikä auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeammin.
  • Merkittävässä tutkimuksessa havaittiin, että naiset, jotka tunnistivat hedelmälliset päivänsä (käyttämällä digitaalista ovulaatiotestiä), tulivat raskaaksi 77 % todennäköisemmin kuin naiset, jotka ainoastaan olivat säännöllisesti yhdynnässä.2
  • Jos et ovuloi säännöllisesti, tämän havaitseminen varhaisessa vaiheessa auttaa hakeutumaan ajoissa lääkäriin.

Useimpien naisten kuukautiskierto ei ole "keskiverto"

Jopa yksi kahdesta pariskunnasta yrittää raskautta vääränä päivänä, koska he eivät tiedä, milloin hedelmällisimmät päivät ovat.1 Raskautta yrittävien naisten keskuudessa tehty tutkimus osoitti, että vain 13 % naisista arvioi ovulaatiopäivänsä oikein ja vain 55 % naisista sijoitti arvioimansa päivän kiertonsa hedelmälliselle jaksolle (viiden tai kuuden päivän jakso ennen ovulaatiopäivää).3

Ovulaation ajankohdasta on vaikea olla varma, sillä useimpien naisten kierrot eivät ole keskivertoja

Useimmat naiset uskovat ovulaation tapahtuvan kiertonsa 13. tai 14. päivänä. Tämä oletus perustuu tyypilliseen 28 päivän kiertoon, mutta kierron pituus vaihtelee eri naisilla ja saman naisen eri kierroissa. Itse asiassa 46 % kuukautiskierroista vaihtelee pituudeltaan vähintään seitsemän päivää.4 Tämä vaikuttaa merkittävästi ovulaation ajankohtaan eri kierroissa. Naisten onkin usein vaikea ennustaa tarkasti omia hedelmällisiä päiviään kunkin kierron aikana.


Professori Bill Ledger, hedelmällisyysasiantuntija

Kaikki ovat erilaisia, joten naiset eivät voi luottaa pelkkiin keskiarvoihin oman hedelmällisyytensä ymmärtämiseksi. Ovulaation ajankohdan tunnistaminen on yksi helpoimpia asioita, joita naiset voivat tehdä hedelmällisyytensä ymmärtämiseksi, ja ovulaatiotestit ovat helpoin tapa ennustaa ovulaatio tarkasti.

Kiertoasi ohjaavat omat yksilölliset hormonitasosi


Kiertoasi ohjaavat omat yksilölliset hormonitasosi

Kuukautiskiertoa hallitsevat hormonit, joiden pitoisuudet vaihtelevat kierron mittaan ja jotka ohjaavat muun muassa ovulaatiota. Raskaaksi tulolle otollisimman ajankohdan selvittämisen kannalta erityisen tärkeitä ovat:

  • Estrogeeni: tämän hormonin pitoisuus nousee vähitellen kuukautiskierron alkupuolella ovulaatiota edeltävinä päivinä. Pitoisuuden nousu muuttaa kohdunkaulan liman koostumusta luoden siittiöille suotuisan ympäristön.
  • Luteinisoivan hormonin (LH) pitoisuus nousee voimakkaasti 24–36 tuntia ennen ovulaatiota (munasolun irtoamista), minkä vuoksi se on paras ovulaation ennusmerkki.

Typical hormone levels during the menstrual cycle

LH-huippu on tarkin ovulaation ennusmerkki

Ovulaatiopäivän tunnistamiseen voi käyttää monia eri menetelmiä, kuten kalenteria, kehon peruslämpötilan mittausta tai ovulaation merkkien seurantaa. Kaikki menetelmät eivät kuitenkaan ole yhtä helppokäyttöisiä ja tarkkoja.
Clearblue-ovulaatiokalenterin avulla voit seurata kiertoasi ja perehtyä kehosi toimintaan, kun suunnittelet raskautta. Kalenterimenetelmän on osoitettu ennustavan hedelmälliset päivät oikein vain joka kolmannessa kierrossa5, joten sitä on paras käyttää yhdessä jonkin tarkemman menetelmän, kuten ovulaatiotestien kanssa.
Kiertosi kuukausikohtaisesta vaihtelusta riippumatta LH-huippu on tarkin ovulaation ennusmerkki.


Raskaaksi nopeammin: käytä ovulaatiotestiä

  • Tarkka: testit havaitsevat LH-huipun vähintään 99 prosentin tarkkuudella ja kertovat tarkasti kaksi hedelmöittymiselle otollisinta päivää.
  • Helppokäyttöinen: tee vain testi aamun ensimmäisestä virtsasta, jonka hormonipitoisuudet ovat korkeimmat. Digitaalisista testeistä tulokset on helppo lukea. Tutustu ovulaatiotestien käyttöön tarkemmin.
  • Älä päästä vauvantekohommaa tylsäksi: raskautta yrittäville suositellaan säännöllisiä yhdyntöjä koko kierron ajan, mutta tämä voi olla emotionaalisesti raskasta ja yhdyntä voi muuttua mekaaniseksi suoritukseksi. Ovulaatiotestien ansiosta yhdynnän otollista ajankohtaa ei tarvitse enää arvailla, joten luonnollisesti raskaaksi tuleminen voi olla hauskaakin.
  • Varmista, että ovuloit normaalisti: tämä on tärkeää varmistaa varhaisessa vaiheessa, sillä silloin voit tarvittaessa hakeutua ajoissa lääkäriin selvittämään, onko kyseessä lääketieteellinen ongelma, ja saada asianmukaisia neuvoja.
  • Voit tulla raskaaksi nopeammin: tutkimus osoitti, että ovulaatiotestejä käyttävät naiset tulivat keskimäärin 10 % nopeammin raskaaksi kuin naiset, joille suositeltiin säännöllisiä yhdyntöjä.2

Professori Bill Ledger, hedelmällisyysasiantuntija

Suosittelen ovulaatiotestien käyttöä kaikille raskautta suunnitteleville naisille: oman kehon toiminnan tunteminen antaa mielenrauhaa, minkä lisäksi testien käyttö voi auttaa tulemaan raskaaksi nopeammin.


Mitä voin lukea seuraavaksi?